#  YO ME QUEDO EN CASA 

 

 

 

Es importante el cumplimiento de las Actividades diariamente, para evitar el sedentarismo, además te recreas y liberará el stress.

 

GRADOS:1º,2º,3º Y  4º  

 Contenido: coordinación oculopodal.

 Desde tu hogar, realizar cada uno de los

 Movimientos siguiendo las instrucciones del Vídeo.

    La coordinación oculopodal  Capacidad neuromuscular para realizar una acción motora de manera armónica precisa y ordenada con uno o ambos pies.

    La coordinación oculopodal tiene como campo de acción la visión y la delicada motricidad de los pies. Es importante seguir las instrucciones de  los ejercicios con mucha calma y sin precipitarse, para lograr una buena armonía precisa y ordenada con uno o ambos pies.

 

ACTIVIDAD:  

EN TU CUADERNO DE EDUCACION FISICA DIBUJA Y COLOREA TRES (03) EJERCICIOS DE COORDINACIÓN OCULOPODAL

GRADOS:5º y 6º

                                                       EL VOLEIBOL

Origen y evolución del juego.    Ya desde la época de los romanos y griegos por los años 130- 200 (D.C), nos dice Jean Le Flochman en su libro: “Génesis de los Deportes”, hace su aparición lo que ellos llamaban “Folis”, “Sphairo”, o sea la “pelota”.    Fue en el año 1895, cuando el Prof. Williams Morgan, director de una escuela de educación física del YMCA, en la ciudad de Holyoke, Estados Unidos, separa dos bandos por medio de una malla alta y ancha para evitar el contacto directo de los jugadores, buscando popularizar un juego para adultos, que les permitiera recrearse, divertirse y completar sus clases diarias de educación física. El balón debía golpearse con las manos para evitar que cayese en el piso, a este juego lo bautizó con el nombre de “Minonette”.    Para el año 1896 el Dr. A.T. Haistedt le sugiere el nombre de “Volley ball” (Volar un balón).     El Voleibol en Venezuela.    El voleibol llegó al conocimiento de los venezolanos simultáneamente con el inicio de la década de los años 30, pero su práctica se incrementó a partir de 1937, gracias al empeño de Luis Bigott y Leopoldo Márquez. Surgieron diversos equipos en la capital y por ello el diario EL Universal público el mismo año el primer reglamento internacional.

Con tales antecedentes, Se creó la Federación Venezolana de Voleibol el 29 de junio de 1937, la cual se  

dio a la tarea de difundir ese deporte en el interior del país, donde tuvo la acogida necesaria para que esa misma Federación, 11 años después, organizará el primer encuentro nacional, que a pesar de una serie de obstáculos e inconvenientes logró reunir las representaciones de Aragua, Yaracuy, Miranda, Monagas y Distrito Federal. Solo se realizó el certamen en la división masculina por la insuficiencia de equipos femeninos. A partir de esa fecha se han venido celebrando periódicamente confrontaciones nacionales. En Efecto cada año se reúne lo mejor de cada estado. Del País en una determinada Cuidad para efectuar el campeonato Nacional correspondiente. La interrupción de la continuidad data desde los años 1950 al 1956, cuándo no hubo campeonato alguno. Qué es el voleibol      El voleibol, es un deporte que consiste en el encuentro de dos equipos compuesto por seis jugadores cada uno, que se enfrentan en una chanca dividida por una red o malla sobre la cual deben pasar una pelota a fin de que toque el suelo del campo contrario para hacer una anotación.      Por tanto, el objetivo del voleibol es lograr anotar puntos con los pases de pelota hacia el campo adversario, cosa que tratará de impedir el equipo contrario a través de jugadas defensivas como toques, ataques o bloqueos.    Cabe mencionar que el balón se puede impulsar con cualquier parte del cuerpo a través de golpes limpios. Sin embargo, por lo general se utilizan las manos y los antebrazos. Durante el juego la pelota no puede ser sujetada o retenida. El balón de voleibol       Anteriormente era de un solo color claro, pero desde 1998 se permitió que se combinen colores durante su fabricación. Por reglamento deberá tener una forma esferoidal con una superficie de cuero o en materiales sintéticos, acolchado apenas y sin costuras. El interior debe estar relleno de aire. Sus medidas son de 65 a 67 centímetros de periferia, el peso es de 260 a 280 gramos.   Campo de juego o cancha ·            El campo de juego o cancha es de forma rectangular y debe medir 18 m de largo por 9 m de ancho. ·         La zona libre del campo debe medir 3 m en cada uno de sus cuatro lados, ya que ahí también se realizan jugadas. ·            La mitad del campo debe estar marcada por una línea sobre la cual se coloca la red o malla divisoria. Esta línea divide la cancha en dos parte iguales que miden 9 m, y donde jugará cada uno de los equipos. ·         Luego, década lado de la línea central debe estar marcada una línea que delimita la zona de ataque y que mide 3 m en cada lado de la cancha. ·            La parte restante es la zona defensiva y donde se posicionan los zagueros y el líbero. La red o malla ·            La red o malla debe medir entre 9,5 o 10 m de largo y uno de ancho. La malla sobresale hacia las líneas laterales cerca de 50 cm. ·            Tiene dos bordes para poder identificar la parte superior e inferior de la malla. ·         Sobre la banda superior de la red sobresalen a cada lado unas varillas o antenas de 80 cm cada una, para demarcar la zona de juego. No deben ser tocadas ni por los jugadores ni por la pelota. ·            Debe estar sujetada por dos postes a una altura de 2,24 en la categoría femenina, o de 2,43 en la categoría masculina. ACTIVIDAD:      1º  En tu cuaderno de educación física, realiza una breve reseña histórica del Voleibol.     2º  Dibuja la cancha de Voleibol con sus medidas respectivas.