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Plan Especial "Educación Física  y Recreación desde tu Casa", por tu salud y La de tus familiares resguardate, seas parte de la solución y no del problema, erradiquemos el COVID-19.Escanea tu cuaderno de actividades, enviar al correo Electrónico, jogremolina1962@gmail.com  

#  YO ME QUEDO EN CASA 

Es importante el cumplimiento de las Actividades diariamente, para evitar el sedentarismo, ademas te recreas y liberará el stres.

GRADOS : 1º y 2º 

      Contenido: Acondicionamiento neuromuscular

                      Muévete al ritmo de la canción:

 

     Desde tu hogar, realizar cada uno de los

 movimientos siguiendo las instrucciones del

 vídeo.

   En la motricidad gruesa encontramos las actividades y los diferentes movimientos motrices que los niños niñas empiezan a realizar con grandes grupos musculares que pertenecen a las extremidades inferiores las extremidades superiores junto con los movimientos de la cabeza.

Habilidades propias de la motricidad gruesa son, por ejemplo:

§  Saltar, andar y correr.

§  Gatear, arrastrarse.

§  Escalar, estar de pie

§  Hacer muecas, señas y reírse.

§  Balancearse, montar en bicicleta

§  Nadar, jugar al fútbol, etc.

ACTIVIDAD:

.     Recorta y pega en tu cuaderno de educación física, los diferentes movimientos que podemos realizar en una clase de educación física.       

             GRADOS : 3º y 4º 

                  Contenido: movimientos y habilidades kinestésicas.

Habilidades kinestésicas:

se refieren a la capacidad para darnos cuenta de nuestro cuerpo y su ubicación en el espacio,a través de los sentidos.

Habilidades coordinativas:

Son destrezas que tenemos para desplazarnos y para tener ritmo y equilibrio.

las habilidades kinestesicas y coordinativas son necesarias para realizar, movimientos corporal es como,caminar,saltar, corre, girar.

Ejercicios kinestésicos:

Segmentales:

Son movimientos de uno o varios segmentos del cuerpo,sin que nos desplacemos,como flexionar y estirar el brazo .estos movimientos dependen de algunas articulaciones.

Totales:

Son movimientos en los que nos desplazamos y usamos todos los segmentos y articulaciones de nuestro cuerpo , caminar, correr, saltar y trotar.

Ejercicios coordinativos:

son movimientos en los que requerimos habilidades coordinativas, las cuales son lanzamientos recepciones y golpes.

              Calentamiento Kinestésico

  

Desde tu hogar, realizar cada uno de los 

movimientos siguiendo las instrucciones del

 vídeo.

    

ACTIVIDAD:

En tu cuaderno de educación física, realiza

 una sopa de letras

                        

                                 

 

                   GRADOS : 5º y 6º 

Desde tu hogar, realizar cada uno de los 

movimientos siguiendo las instrucciones del

 vídeo.

vídeo # 1

                               vídeo # 2

Contenido:Destrezas motrices

Habilidad Motrices Básicas: son unas acciones motrices estructuradas y organizadas de una forma secuencial (correr) que evolucionan y se desarrollan en el ser humano desde su nacimiento, mejorando con el aprendizaje.

   Las habilidades y destrezas básicas son las

 

siguientes:

 

SALTOS

   El salto es una habilidad básica propia de la especie humana que implica el despegue del cuerpo del suelo, quedando suspendido momentáneamente en el aire.

DESPLAZAMIENTOS

Se considera la habilidad básica más importante por ser la base y el sustento de la mayoría de  las demás habilidades.

GIROS

Es la rotación que se produce alrededor de alguno de los ejes del cuerpo humano.

LANZAMIENTOS

proceso mediante el cual se le imprime una fuerza a un objeto determinado a efectos de impulsarlo.

RECEPCIONES

Acción de atrapar un balón en movimiento.

EQUILIBRIO

Es un estado de estabilidad, o de balanceo. 

ACTIVIDAD:

   1º Dibuja y colorea en tu cuaderno de educación física, los diferentes movimientos que podemos realizar en una clase de educación física.  

   2º Envía  al correo memoria fotográfica o vídeo, de la actividad   que vas a realizar de los vídeos publicados.